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Parejas
Parejas
Reconecta con tu pareja para construir juntos una bonita relación
Cuando tenemos una pareja estable implica que, a las necesidades individuales de las personas que la conforman, se unen las de la pareja, y deben revisarse y equilibrarse a la hora de cubrirlas. Habrá momentos donde establecer el equilibrio entre ambas necesidades será más sencillo que en otros periodos, y es esperable que aparezcan etapas donde pueda generarse conflicto.
En la terapia de pareja trabajamos las dificultades y conflictos que se presentan en la relación en las diferentes etapas vitales, encontrando las estrategias para facilitar la comunicación, convivencia, y desarrollo del proyecto común.
Es posible que cuando pensamos en terapia tengamos el ejemplo de terapia individual, y sea más lejano pensar en la idea de hacer terapia en pareja.
Hacer este tipo de terapia se recomienda cuando:
- En la pareja aparecen dificultades de comunicación
- Diferencias en la visión de la sexualidad
- Conflictos en la convivencia
- Celos
- Dependencia entre los miembros
- Embarazo o infertilidad
- Separación
- Rutina
- Rupturas entre acuerdos…
¿Cuándo acudir a una terapeuta de pareja?
También puede ser de ayuda a nivel preventivo para afrontar situaciones de cambio de etapas y ciclos vitales (para prevenir el conflicto en un divorcio, por ejemplo).
En ocasiones da miedo acudir a terapia de pareja. Preguntas como: ¿y si mi pareja me culpa a mí de nuestros problemas?, ¿una terapia de pareja siempre es para seguir estando juntos o nos puede ayudar a separarnos?, ¿y si discutimos durante la sesión?, ¿y si el ir a sesión hace que termine la relación?, son frecuentes.
Durante las sesiones abordamos en equipo la comunicación emocional, la expresión de necesidades, la reconstrucción de la confianza y la gestión de conflictos de manera respetuosa. De esta manera lo que buscamos es unir vuestros recursos para lidiar con vuestras dificultades.
El objetivo es que puedas comprender mejor la dinámica de tu relación, salir de patrones que se repiten, establecer negociaciones equilibradas y respetuosas, y crear acuerdos más sólidos, para que la conexión con tu pareja sea más auténtica y estable.
Supera conflictos y aprende a entenderte
mejor en pareja
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
La terapia no busca culpables. Trabajamos la dinámica de la relación en conjunto: el objetivo es comprender los patrones que se repiten y encontrar acuerdos equilibrados, no señalar a una de las partes.
No necesariamente. La terapia os ayuda a comprenderos mejor y a tomar decisiones desde la calma. A veces el camino es reforzar el vínculo y, otras, acompañar una separación de la forma más respetuosa posible.
Es parte del proceso. La sesión es un espacio seguro donde esas tensiones pueden aparecer y, sobre todo, donde aprendemos a gestionarlas de una manera distinta y más respetuosa.
Ir a terapia no implica que la relación vaya a terminar. A veces surgen conversaciones difíciles al mirar con claridad lo que ocurre entre vosotros, pero la sesión es un espacio seguro para abordarlas con respeto. El objetivo es comprender mejor la dinámica de vuestra relación y tomar decisiones desde la calma.
¿Damos el primer paso juntos?
Escríbeme sin compromiso y vemos cómo puedo acompañaros en este momento.
